Alimentación a conciencia y saludable.
La forma de alimentarnos ha cambiado de manera progresiva durante los últimos siglos en los seres humanos ya que en épocas primitivas los hombres salían a cazar animales, comían carne y pescado crudos, frutos que le proveían los árboles y plantas; hasta que descubrieron el fuego y aprendieron a cocinar con este elemento importante; pero como iba evolucionado la humanidad tambien nuevas formas de hacer y preparar los alimentos hasta llegar a estos tiempos donde preferimos la alimentación industria l( Enlatados, comida chatarra, dulces y conservantes artificiales); los cuales pueden ser nocivos para nuestra salud porque no son tan nutritivos como pensamos, ademas no proporcionan las vitaminas y minerales esenciales para el adecuado funcionamiento del organismo Construir hábitos saludables genera no solo beneficios para la salud fisica si no mental, por ejemplo es mejor consumir una manzana y nueces que una galleta dulce o un helado porque la manzana es de origen natura...