Las Pesadillas
Dormir es una experiencia que puede resultar muy placentera para todos los seres humanos ademas que ayuda al cuerpo a regular todas nuestras funciones, al dormir nosotros recargamos la fuerza para el día siguiente; pero que pasa cuando esos sueños se tranforman en aterradores, llenos temor llamado pesadillas; las pesadillas son sueños terrorificos en donde podemos experimentar emociones negativas pero estas suelen ser llenas de miedo; y nos despertamos con esa senación de inquietud y panico; podemos sentirnos sobresaltados pero al respirar profundo podemos analizar porque soñe esto o aquello; determinamos que puede puede ser porque estamos estresados por situaciones del trabajo, a nivel personal o familiar; tambien solemos experimentar ansiedad y eso puede afectar nuestro patron de suseño por ende es importante estar serenos en el día para que cuando llegue la noche preparanos para un sueño reparador. No eres el único que ha sufrido de pesadillas, yo tambien he pasado por e...