Cronica de una visita anunciada. (El coronavirus)
El nuevo huésped el covid-19, que ha cobrado miles de vidas en el mundo llego a Colombia hace unas semanas y primero se estaciono en bogota, luego en medellin y ya se expandió hacia la costa atlántica entre otras ciudades de esta nación; el gobierno colombiano ha tomado las medidas pertinentes para que el virus nose propague y no halla mas infectados en el territorio Colombiano.
La buena higiene hace parte de un habito que todos debemos manejar desde la casa porque cuando estamos en el trabajo, colegio, universidad entre otros lugares donde casualmente visitamos puede haber una persona no solo enferma de gripe, sino de bronquitis, alergias, malestar estomacal y toque con sus manos infectadas lo que este en su camino por eso hay que lavarse las manos siempre que salgas de casa, cuando entres de nuevo a tu hogar, comer bien, sin tener la manía de estar hablando o tocando a cada rato el celular; me parece que los restaurantes y centros comerciales donde se aglomeran las personas deben brindar en las entradas unos flayers o avisos informativos; aesorarlos sobre la higiene que se debe tener en la vida como una costumbre para el cerebro lo procese y se convierta en una rutina de vida.
Desde que nacemos nos enfrentamos al mundo externo y con ello a un sin numero de virus, enfermedades que son contagiosas pero tambien nuestro organismo posee un sistema inmunológico el cual impide el paso para que los virus lleguen a las células, se reproduzcan y no afecten a los órganos vitales del cuerpo humano; por eso es bueno mantener hábitos alimenticios saludables, no comer azucares refinados, bebidas carbonatadas y chucherías ya que no tienen ningún aporte nutricional; es mejor que te hagas ensaladas de frutas, verduras, ahora la vitamina C es muy buena para la gripe, pero tambien esta el jengibre, el ajo, la miel de abeja y otro remedios caseros que seguro te serán útiles para el resfriado común. Dormir las horas correspondientes( horas diarias), manejar los niveles de estrés y ansiedad ayudaran en gran medida para reforzar tu cuerpo y ser fuerte en batallar esta epidemia mundial.
La buena higiene hace parte de un habito que todos debemos manejar desde la casa porque cuando estamos en el trabajo, colegio, universidad entre otros lugares donde casualmente visitamos puede haber una persona no solo enferma de gripe, sino de bronquitis, alergias, malestar estomacal y toque con sus manos infectadas lo que este en su camino por eso hay que lavarse las manos siempre que salgas de casa, cuando entres de nuevo a tu hogar, comer bien, sin tener la manía de estar hablando o tocando a cada rato el celular; me parece que los restaurantes y centros comerciales donde se aglomeran las personas deben brindar en las entradas unos flayers o avisos informativos; aesorarlos sobre la higiene que se debe tener en la vida como una costumbre para el cerebro lo procese y se convierta en una rutina de vida.
Desde que nacemos nos enfrentamos al mundo externo y con ello a un sin numero de virus, enfermedades que son contagiosas pero tambien nuestro organismo posee un sistema inmunológico el cual impide el paso para que los virus lleguen a las células, se reproduzcan y no afecten a los órganos vitales del cuerpo humano; por eso es bueno mantener hábitos alimenticios saludables, no comer azucares refinados, bebidas carbonatadas y chucherías ya que no tienen ningún aporte nutricional; es mejor que te hagas ensaladas de frutas, verduras, ahora la vitamina C es muy buena para la gripe, pero tambien esta el jengibre, el ajo, la miel de abeja y otro remedios caseros que seguro te serán útiles para el resfriado común. Dormir las horas correspondientes( horas diarias), manejar los niveles de estrés y ansiedad ayudaran en gran medida para reforzar tu cuerpo y ser fuerte en batallar esta epidemia mundial.
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