NO TE ENOJES

Los seres humanos han librado diversas batallas desde el inicio de sus tiempos, y en algunas de ellas han salido ganadores, pero la verdadera batalla de la que aun no nos hemos liberado esta en nuestro interior y tiene que ver con nuestras emociones; porque las emociones cuando nos dominan nos hacen sentir irritables y nos convertimos en otros seres humanos, como pasa con el enojo, que nos hace sentir ira y entramos en colera porque alguien nos hizo algo que para nosotros es malo. Las personas no saben esto, pero es posible dominar nuestras emociones aun asi nos hallan herido, pero ejemplo si alguien en el trabajo o escuela esta hablando mal de mi; mi primera reacción es enfrentarlo y enojarme enseguida, con esto lo único que hago es afectarme a mi mismo, no digo que pases por alto la ofensa, pero es de sabios controlar nuestros sentimientos y si puedes ignorar lo que se dice de ti, o sino hablar con la persona que inicio el chisme y como persona civilizada hacerle entender que lo que esta haciendo esta mal y puede tener consecuencias. 

Debemos aprender a ser personas pacientes y que dominen sus emociones, los arrebatos  de colera no traen nada bueno; puede que al principio te cueste manetener la calma en determina situaación que puede salirte de las manos pero tu puedes hacer varios ejercicios como contar hasta 10 o respirar lentamente y profundamente; entonces puedes decirte a ti mismo soy una persona serena y esta situación no va a afectar mi paz mental recuerda no dejes que nada ni nadie te haga un mal día. no dejes que las circustancias externas determinen tu felicidad.