La tristeza

De Liliana Torres Ruiz. -
La vida tiene varios momentos; hay un momento donde estamos alegres y todo fluye bien en nuestra vida, tenemos a nuestros familiares sanos, amistades que nos aprecian, un trabajo estable y una pareja que nos quiere; al parecer no nos puede ir mejor en esta tierra; pero que pasaria si de un momento a otro algunas cosas no salen como tu desees; bueno puede que en ese preciso instante te sientas cabisbajo o triste debido a que las cosas no van muy bien; pero como puedo yo combatir esta emociòn de tristeza si nose como hacerlo y nunca habia experimentado lo anterior; bueno aqui te puedo dar unos tips en los cuales te puedes apoyar cuando tengas dias malos o simplemente te sientes triste porque si.

Cosas que puedes hacer cuanto te sientas libre:
  • Orar
  • Meditar
  • Hacer ejercicio
  • Leer
  • Escribir
  • Ir a la iglesia.
  • Caminar
  • Dar un paseo
  • Tomar agua y respirar profundo
  • Ver el hermoso paisaje que te da el dìa y la noche.
Este tipo de actividade las puedes hacer todo los dìas como una rutina que te servira para desarrollar tu lado espiritual; podemos orar en nuestra casa, meditar para que la tristeza no invade nuestro corazòn. 




Comentarios

Publicar un comentario

Para nosotros es muy importante tu opinión. Recuerda hacerlo de una forma coherente y respetuosa.

Entradas populares de este blog

Eres luz en la oscuridad

De Liliana Torres Ruiz. -
Imagen
Los seres humanos tenemos una energia y carisma unico que nos caracteriza aun en momentos dificiles en donde nos sentimos fragiles y necesitamos que se esclarezca ese camino para seguir adelante y sentirnos mejor; si estas pasando por un mal momento quiero decirte querida amiga y querido amigo que tu situación pasara, en ves de ver el probema mira lo que te esta pasando como una oportunidad para descubrir nuevos talentos y actuar desde la resilencia; tratando siempre  de ayudar a los demas teniendo en cuenta que eres una persona que tiene sus necesidades; siempre pensando en el projimo; esa actitud es de admirar y reconocer que aunque tu situación actual no es la mejor tu estas actuando desde el amor asi como Jesus quiere que sea.  "Jesus dijo: Soy la luz que brilla en las tinieblas y las tinieblas no la comprenden". "eso significa que no importa cuanto se esfuerce, la oscuridad no puede apagar esa luz jamas. Pueden confiar en que su luz estara alli para ustedes. Mis que...
Leer más

¿ Que sifnifica estar en el momento presente( Aqui y ahora)

De Liliana Torres Ruiz. -
Imagen
Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos la mente está constantemente pensando en lo que deberá hacer en las siguientes horas ya que tenemos esa necesidad de controlar el tiempo y todo lo que esta alrededor de nosotros pero lo anterior no resulta tan beneficioso si tenemos en cuenta que no sabemos lo que pasara el día de mañana así que pensar mucho en el futuro nos llenara de ansiedad por ende es bueno que nos concentremos en el presente eso si teniendo proyectos a futuro, pero paso a paso. Muchas veces tenemos la cabeza en una parte, pero en cuerpo en otro, por ejemplo; estamos cocinando. leyendo o meditando y de repente se vienen ciertos pensamientos a tu mente sobre los pendientes del día a día, aquellos argumentos o palabras que debes debes decirles a las otras personas, es decir estamos en un punto donde nos encontramos a un  paso más allá del presente sin ver como se está desarrollando tu momento ya que puede que tengas muchas cosas planeadas para dentro de unos días,...
Leer más

La mágica llegada de un bebe

De Liliana Torres Ruiz. -
Imagen
Las mujeres somos las únicas humanas en este mundo que podemos dar una vida; un nuevo ser y este suceso suele ser asombroso, maravilloso y me parece que debemos resaltar el hecho del instante en que dos personas deciden estar juntas y procrear; traer un niño al mundo suele ser una responsabilidad muy grande en la cual los padres pueden sentirse confundidos y miedosos con respecto al hecho de educar a un hijo y darle los cuidados que este requiere; pero todo eso se esfuma cuando nace el niño; todo el entrono se llena de alegría y amor; luego crece la expectativa por saber como educar al bebe, los padres se preparan para todo tipo de desafíos con amor y paciencia; buscando siempre que el bebe se sienta bien cuidado en su nuevo entorno. La futura Madre debe esperar 9 meses en su vientre para conocer a su futuro hijo, al verdadero amor que llenara sus días con mucha ternura, amor y paciencia. Convertirse en madre no es una tarea fácil a mi parecer ya que debes concientizarte en que vas a p...
Leer más