La tristeza

De Liliana Torres Ruiz. -
La vida tiene varios momentos; hay un momento donde estamos alegres y todo fluye bien en nuestra vida, tenemos a nuestros familiares sanos, amistades que nos aprecian, un trabajo estable y una pareja que nos quiere; al parecer no nos puede ir mejor en esta tierra; pero que pasaria si de un momento a otro algunas cosas no salen como tu desees; bueno puede que en ese preciso instante te sientas cabisbajo o triste debido a que las cosas no van muy bien; pero como puedo yo combatir esta emociòn de tristeza si nose como hacerlo y nunca habia experimentado lo anterior; bueno aqui te puedo dar unos tips en los cuales te puedes apoyar cuando tengas dias malos o simplemente te sientes triste porque si.

Cosas que puedes hacer cuanto te sientas libre:
  • Orar
  • Meditar
  • Hacer ejercicio
  • Leer
  • Escribir
  • Ir a la iglesia.
  • Caminar
  • Dar un paseo
  • Tomar agua y respirar profundo
  • Ver el hermoso paisaje que te da el dìa y la noche.
Este tipo de actividade las puedes hacer todo los dìas como una rutina que te servira para desarrollar tu lado espiritual; podemos orar en nuestra casa, meditar para que la tristeza no invade nuestro corazòn. 




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