La Rabia

 Manejar nuestras emociones puede resultar una tarea matratonica ya que en ciertas situaciones que pueden ser tensas solemos decir cosas negativas sobre otras personas, eso nos causa cierto malestar emocional e irritabilidad porque nos sentimos contenidos y la emociòn de la rabia se siente que va a aparecer y con ello puede llegar tambien la ira que en casos no la podemos controlar y nos dan ganas de golpear o pegar algun objeto, tirar cosas, hacer todo eso para poder liberarnos de esa emociòn negativa y sentirnos mejor con nosotros mismos. 

Para poder liberarnos de la rabia podriamos hacer un proceso de instropecciòn profunda; lo anterior significa que debemos dominar esa emociòn y tratar de dorminarnos a nosotros mismos, no reprimienro la rabia, sino liberandola con otra actividad o en ese instante que quieres coger rabia cuenta hatsta 10,y/o piensa que haria Jesus en mi lugar; es muy importante establecer esa parte espritual, para alimentarnos de la palabra de Dios, quien nos guia y ayuda a fortalecer esa parte interior para poder tener paz mental y no dejarnos angustiarnos ni ponernos colericos por lo que pasa en nuestro entorno. Para poder liberar la rabia puedes hacer actividades al aire libre, un poco de ejercicio no cae mal para liberarnos de las emciociones negativas, tambien hacer kick boxing es una buena idea para dejar salir la ira que por algun motivo queda acumala en tu ser interior.

Salmo 37:8 " Depon la colera y deja la furia, no te muestres acalorado para hacer el mal. Segun estas palabras cuando nos sintamos enojados; entes de acabar haciendo algo malo, tenemos la opciòn de camarnos y orar."
 "sabéis, mis amados hermanos. Pero que cada uno sea pronto para oír, tardo para hablar, tardo para la ira; pues la ira del hombre no obra la justicia de Dios."