La serotonia( neurotransmisor); y su relaciòn con el intestino.

Todo lo que sabemos acerca del funcionamiento del cuerpo humano no los ha proporcionado la ciencia, también la medicina ancestral: gracias a ellos es que conocemos como es el cuerpo humano y como funciona cada órgano de nuestro cuerpo para poder ver en qué forma es posible sanarlo o que tratamiento funciona mejor para cada persona. Existe en la actualidad un tema que para mi es muy interesante y es cómo funciona nuestro organismo y el origen de los trastornos a nivel mental; ahora sabemos que cuando nos sentimos tristes, deprimidos no es por algo ambiental o un tema de la mente sino que también juega un papel fundamental una serie de hormonas y neurotransmisores que trabajan a favor y en contra de nuestro organismo por ejemplo la serotonina es neurotransmisor que actúa sobre el sistema nervioso central y nos ayuda a modular nuestras emociones para que nos sintamos alegres, tranquilos y felices por ende cuando nos sentimos decaídos por x o y problema puede debe-se a bajos niveles de serotonina; pero esto es algo que en el colegio pocas veces no los dicen ya que sería un Doctor que nos hable de estos tema pero en la actualidad  sabemos que hay personas que se deprimen y no saben el porque.?; talvez puedan sentirse diferentes y no es ahí pueden que esté pasando en un trance hormonal o estrés y lo anterior es un tema serio ya se convirtió en una cuestión de salud pública el cual es importante que las escuelas y universidades Hagan énfasis, charlas sobre el porqué de nuestras emociones negativas y cómo manejarlas.

Dentro de nuestro Sistema digestivo; más específicamente en el intestino delgado es donde se tejen una red de neurotransmisores que se conectan directamente con el cerebro por ende cuando nos sentimos nerviosos y estresados lo primero que se nos puede afectar es el estómago ya que ese malestar emocional se traduce en malestar digestivo más específicamente en nuestro intestino delgado que es una parte del colon donde se encuentra toda nuestra microbiota intestinal y posiblemente es donde la serotonina está presente en este órgano y se conecta al cerebro para avisarle que probablemente estas pasado por una situación estresante y puede darse el caso que tengas dolores abdominales, cervicales y cólicos intestinales; todos estos síntomas te están avisando algo anda mal en tu cuerpo; pero lo anterior es solo un aviso para que puedas tomar las cosas con más calma y aprendas a canalizar tus sentimientos de una manera positiva por ende te invito a tratar de mantener la calma y hacer actividades como el ejercicio, leer, practicas la gratitud o la empatía, meditar, orar; tamien existen alimentos que contienen serotonia( chocolate, frutos sectos, aguacate, pescado etc.); para que poco a poco esas preocupaciones o malestar emocional no te controle sino tu a ellos y manejas tus asuntos de manera racional pensando de manera positiva y tratando de resolver los problemas que tienes uno por uno; debes tomar tiempo para poner a descansar tu mente en el tiempo presente y no imaginarte situaciones futuras que pasaran ya que lo anterior lo que hace es generarte más ansiedad. Te invito a que hagas cualquier actividad que estimule tu alegra y te de felicidad. de esto se trata la vida de VIVIR Y SER FELIZ con lo que tengas en el momento presente.