Hipocrates: Todas las enfermedades comienzan por el instestino.

Hace más de 2000 años la cuna del conocimiento fue Grecia donde surgieron varios filósofos y corrientes filosóficas; Hipócrates quien fue el padre de la medicina en esa época afirmo lo siguiente: “Todas las enfermedades comienzan por el intestino”; esta afirmación ha viajado con mucha fuerza desde hace miles de años hasta nuestros días ya que hace mucho tiempo se sabe que el sistema digestivo no solo es el responsable del proceso en la digestión; sino que dentro de todo el tracto digestivo esta situado el pancreas, higado y la besicula viliar pero tambien esta el intestino grueso y el  intestino delgado; llamado colon donde se albergan millones de bacterias que nos ayudan absorver esos alimentos para que se conviertan en nutrientes y estos a su vez en energía  y a partir de ahí conseguimos las vitaminas que necesita nuestro organismo para crecer y ser saludables por ende debemos analizar que alimentos consumimos, en nuestra dieta alimentaria y si tenemos problemas de digestiòn acompañado de  estreñimiento, diarrea, cambios en las deposiciones, calambres intestinales puede que estos sintomas nos indiquen que tu flora intestinal no está sana y debes prestarle atención, buscar ayuda médica o cambiar la dieta alimentaria, siempre hay que consumir fibra, verduras, carnes magras, menos azucares y endulzante artificiales; recuerda que el organismo que tenemos esta apto para consumir alimentos naturales que la madre tierra nos proporciona cada dìa; no esta diseñado para procesar la comida chatarra y todos esos alimentos procesados- quimicos provacan alteraciones en la flora intestinal lo que puede producir enfermedades como cancer, diabetes,problemas respiratorios etc. 

"Por mucho tiempo se pensó que la colonización inicial del intestino por la microbiota ocurría al nacer, pero a partir de los últimos estudios es claro que existe paso en el útero de estos microorganismos al sistema digestivo del feto. Es decir, nuestra microbiota intestinal se empieza a formar antes de nacer.

La mayor parte de la colonización inicial del intestino ocurre al nacer cuando el recién nacido pasa por el canal del parto y adquiere estos microorganismos de la madre. Si el parto es por cesárea no hay colonización del tracto digestivo del recién nacido por estos microorganismos maternos y se adquiere una microbiota diferente, no tan sana.

La alimentación del recién nacido va ha determinar la composición y el desarrollo de la microbiota intestinal. Los recién nacidos alimentados con leche de fórmula tienen una microbiota intestinal no tan benéfica en comparación a los que reciben lactancia materna exclusiva. La leche materna contiene microorganismos (bifidobacterias) y nutrientes (polisacáridos y fructo-oligosacáridos) indispensables para el desarrollo de la microbiota intestinal" (1)

Podemos concluir que en la microbiota intestinal se va formando antes del nacer y debemos tener claro que  tipo de alimentación darle a nuestros hijos desde pequeños para que cuando estos niños sean grandes no padezcan problemas o enfermedades digestivas; el sistema digestivo también es denominado segundo cerebro porque en ella participan neuronas que están conectadas directamente con el cerebro por ende cuando nos sentimos mal de estómago también puede darse el caso que nos sintamos débiles, tristes o deprimidos ya que además del malestar que estamos sintiendo en nuestro organismo también las neuronas están procesando todo lo que nos está pasando y lo transforma en estres y ansiedad; asi que a cuidar nuestra flora intestinal, la ingesta de prebioticos y probioticos  es muy buena en estos casos asi que te invito a consumir estos alimentos y ser una alimentaciòn mas vegetariana que carnvora. Si te gusto este àrticulo dale, comenta y comparte. (1); tomado de  https://www.dramargaritasanz.com/