¿Eres una persona enérgica?

De Liliana Torres Ruiz. -
Cada animal que Dios creó en la tierra tiene una característica que lo hace diferente a los demás y una debilidad que se ve a simple vista; lo cual permite que conozcamos la fuerza y destreza de dicha especie al igual que su lado débil. Como seres humanos somos personas que tenemos nuestras fortalezas y deseamos sean reconocidas por todos los sujetos que están a nuestros alrededor y escondemos las flaquezas que nos hace sentir inferior por ende demostramos los aspectos mas valerosos que queremos para ser destacados en nuestro trabajo, estudio tambien con los individuos con quienes interactuamos en el diario vivir.
Existen factores biológicos, químicos y hasta hormonales que inciden para que una persona pueda sentirse fatigada y cansada rápidamente; por ende debemos hacernos análisis médicos para saber si nuestro organismo esta funcionando al 100%,  y  asi poder descartar cualquier problema en tu salud. La Depresión, tristeza y ansiedad son trastornos mentales que no solo afectan la mente sino que mitigan la energía del momento ya que estamos en un espacio negativo lleno de melancolía- gris en donde tenemos que hacer el mayor esfuerzo para salir de ahí y encontrar la alegría de la vida; en estos casos puedes tener un desequilibrio emocional y lo mejor sera consultar con un especialista( Psicólogo o Siquiatra) 

Ejercitarse todos los días y alimentarnos bien hará que nuestro cuerpo se sienta energíco sin necesidad de tomar bebidas azucaradas; debes consumir los nutrientes indispensables para el día día; acostúmbrate a comer una fruta de tu gusto y de igual forma una verdura en tus comidas principales para que empieces a tener buenos hábitos en tu alimentación donde los azucares refinados no jueguen el papel principal en tu vida ni te hagan tener adicción ya que estos adictivos no son muy nutritivos para tu organismo. Si tienes un estilo de vida saludable te aseguro que vaz a ver un cambio desde tu interior que se vera reflejado en tu apariencia física ademas seras una persona longevo. 
"Gran remedio es el corazón alegre. pero el animo decaído seca los huesos."  

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