Los Sueños.

Desde mi punto de vista uno de los mayores placeres de la vida es dormir y poder descansar luego de una rutina de trabajo y/o estudio, Muchas veces cuando dormimos tenemos un sueño profundo a la mañana siguiente despertamos y nos sentimos con la fuerza necesaria para encarar un nuevo día; Pero te ha sucedido que en ocaciones tienes sueños que te inquietan y te despiertas un poco exaltado ? Claro que si; creo que a todos nos ha sucedido y hemos experimentado esa sensación de nervios, ansiedad y la respiración es mas acelerada pero que hacer en estos casos; yo te diría que debemos tener calma y recordar que el sueño es una experiencia subjetiva donde se mezclan imágenes junto a sonidos y sensaciones. Todos estos elementos crean una experiencia que puede llegar a ser tan real que llegue a confundir a la persona, nos podemos despertar aterrados por un sueño o con vivencias que exaltan al cuerpo en la más gloriosa de las sensaciones. Lo que has sentido en los sueños puede ser maravilloso asi como aterrador pero hay que entender que estas experiencias se desarrollan porque nos están mostrando lo que esta en nuestro interior; también lo que nos afecta en el entorno en el cual nos movemos todos los días. Un ejemplo de lo que dije anteriormente es cuando estamos un poco estresados, ansiosos y con muchas cosas en la mente podemos soñar que nos persiguen nos van a robar, que algo no muy bueno nos va a pasar pero todas estas percepciones están relacionadas con la realidad que se nos presenta en el día a día y tiene que ver con las inseguridades que hemos alimentado durante mucho tiempo, la desconfianza que sentimos hacia la vida asi como la preocupación por el futuro.
Hay sueños en donde aparecen familiares que ya han fallecido incluso recordamos que  hablaron con nosotros con un buen aspecto y sanos; esta vivencia puede ser un reflejo de lo que tu quisieras que pasara debido a que aun recuerdas a ese ser querido y desearías que estuviera presente en tu vida vivo; puede que al principio soñar con un familiar que ha muerto te genere cierto temor porque no es una experiencia muy común pero debes tener en cuenta que ese familiar esta aun en tu corazón; siempre estará presente aunque no lo puedas ver físicamente sabes que te cuida desde el cielo y puede ser que en el sueño quiera mostrarte algo o te ayude a resolver alguna situación por la que estés atravesando actualmente.

Es recomendable que antes de dormir dejes a un lado los aparatos electrónicos y despejes tu mente para que nada pueda perturbar tu descanso. La música suave es una buena alternativa para conciliar el sueño y relajarte un poco; si sientes que te cuesta reposar en tu cama puedes tomar una rutina de hacer ejercicios en la noche ya que cuando hacemos deportes nuestro organismo libera hormonas que producen bienestar y puedes descargar la energía negativa acumulada del día y tener un descanso reparador.
Duerme como un niño sin preocupaciones y entusiasmado por el día de mañana.