Como manejar el dolor físico y/o emocional

Cuando eramos niños y nos caímos o golpeábamos lo primero que hacíamos era llorar y  luego nuestra madre con sus caricias nos calmaba y/o nos curaba con alguna pomada, remedio y luego volvíamos hacer felices y a sonreír; pero a medida que vamos creciendo la vida nos va poniendo ante nosotros circunstancias difíciles las cuales ponen a prueba nuestra resistencia, templanza y voluntad.  

En ocaciones podemos sentir miedo, tristeza pero lo importante es no deprimirnos, mantener una actitud positiva no pensando en la circunstancia como un problema sino como una lección de vida y aprender de ella, así como cuando un amor se nos va hacemos nuestro duelo pero con el tiempo lo vamos superando y esto nos hace mas fuertes así es frente a una perdida de un de un ser querido, un empleo o un dictamen medico al  principio nos sentimos cabizbajos por lo que nos esta pasando y decimos porque a mi o porque la vida es así conmigo, pero en ese momento debemos respirar profundo y darnos cuenta que este trance por el que estamos pasando se puede superar y te puede ayudar a convertirte en una mejor versión de ti mismo y ser una persona resilente ( Ante la adversidad presentan un Control interno, es decir, piensa que existe una alta relación entre su comportamiento y las consecuencias de las mismas. Así mismo, consideran que ante la adversidad tienen recursos para resolver el problema o controlar su emoción) Podemos decir: ¿Lo que  me ha ocurrido es controlable por mi o puedo controlar como me afecta?.  Esta pregunta que en ocaciones nos hemos hecho determina nuestra alta capacidad de auto- motivación lo cual conlleva a un adecuado nivel de autoestima y se perciben como componentes, por lo que confían en si mismo.

Todo dolor que se manifiesta en nuestro organismo es un indicativo de que algo no esta bien en nuestro interior; es una alarma  la cual debemos atender antes que sea demasiado tarde, hay que consultar con el médico si algo esta fallando en nuestro cuerpo pero además debemos ayudarnos sanando las heridas, rencores, perdonarnos a nosotros mismos, se que no es fácil hacer esto pero con terapias psicológicas, la oración, fe, perseverancia y esperanza poco a poco miraremos la vida con otra perspectiva y todos esos sentimientos negativos irán desapareciendo y empezaras a experimentar el amor por ti mimo, por los que te aman y lo mas importante seras feliz por lo que eres y no por lo que puedes llegar a tener en esta vida, vale mas el tiempo que invertimos en nuestros seres queridos y en nuestro crecimiento personal y profesional que trabajar muchas horas por obtener lujos materiales, ya que cuando pasemos de esta vida a la otra que es eterna solo nos llevamos los recuerdos que vivimos; así que disfruta de la naturaleza, las cosas sencillas de la vida y el amor que esta en tu entorno