La digestiòn
El proceso de digestiòn empieza por la boca, cuando empezamos a masticar los alimentos y esto a su vez son triturados por los dientes, luego los alimentos masticados y triturados por la boca pasan por el esofago y llegan al estomago, pasan por el intestino grueso para convertirse en nutrientes que necesita para poder vivir y que tu organismo este en optimas condiciones y pueda convertir los nutrientes en energia. "La heces consisten en productos de desecho que se estan eliminando por el cuerpo. Pueden incluir particulas de alimento no digeridos, bacterias, sales y otras sustancias. " Lo anterior El colon es ese organo del cuerpo el cual absorve los alimentos en nutrientes y estos a su vez se transforman en energia para mantenernos vitales en el dìa a dìa. Debemos ser concientes de como nos vamos a alimentar porque lo anterior influye tanto en nuestro estado fisico como en el mental, para tener una buena digestiòn debemos consumir alimentos ricos en fibra, grasas naturales